Ostéopathie et stress : comment les manipulations peuvent vous aider à retrouver votre équilibre

Le stress a un impact direct sur le corps : tensions musculaires, troubles digestifs, fatigue chronique, douleurs dorsales... L'ostéopathie propose une approche naturelle pour réduire ces tensions et restaurer l'équilibre du corps.

Quels sont les effets du stress sur le corps ?

Sous l'effet du stress, le système nerveux sympathique (associé à la réaction de fuite ou de lutte) est suractivé. Cela provoque une augmentation du tonus musculaire, des troubles du sommeil et des problèmes digestifs.

Comment l'ostéopathie agit-elle sur le stress ? ostéopathie et stress

L'ostéopathe utilise des techniques de relâchement des tensions musculaires, de mobilisation articulaire et de rééquilibrage crânien pour apaiser le système nerveux. Ces manipulations permettent de :

• Réduire les tensions musculaires accumulées

• Améliorer la respiration et la circulation sanguine

• Favoriser un sommeil de meilleure qualité

• Diminuer l'anxiété et le stress chronique

En complément, l'ostéopathe peut conseiller des exercices de respiration ou de relaxation pour prolonger les effets de la séance. ostéopathie et stress